Lange tijd kon ik zonder, maar nu trekt mijn lichaam toch weer aan de bel. Of liever gezegd… dat vrouwtje op de achtergrond, die diep in mijn geest zit te betweteren.

Je eet ongezond… Je snackt te veel… Teveel zout… Te weinig water… Nou ja je kent het wel, het is altijd iets maar nooit goed.

Vandaar dat ik de App “Mijn Eetmeter” er maar weer bij gehaald heb. In het verleden behaalde resultaten geven geen garantie voor de toekomst. Ik weet het, maar het zorgt ervoor dat ik weer wat bewuster met mijn voeding en eetgewoontes om ga. En met deze app kan ik aangeven wat ik over een hele dag verbruik, en hoeveel ik beweeg.

Nu ik mijn eigen brood bak eet ik daar ook meer van, dus ik moet weer even terug naar de basis. Het is nog niet eens zo dat ik te zwaar weeg… maar dat figuur waar ik tegenaan kijk in de spiegel, dat bevalt mij niet.

Cartoon stick drawing conceptual illustration of ordinary nice and slim woman or girl looking at herself in the mirror and seeing yourself ugly, fat and obese. Concept of low self-esteem or confidence.

Ik weet natuurlijk donders goed waar het aan ligt… Overdag lukt het wel, maar in de avond vaak een koekje bij de koffie, een paar blokjes kaas, een plakje worst… en dan die wasabi nootjes of andere nootjes. Drop ben ik ook gek op en laat ik maar zwijgen over die heerlijke chocola. Een wijntje cognacje portje of ander lekkers… Gelukkig niet elke avond… voor het geval dat Jullie mij verkeerd begrijpen en denken dat dit elke dag gebeurt.

Dus ik moet gewoon wat beter opletten… en dan komt het wel weer goed…