Enige tijd geleden kwam er bij de Facebook Wandelvrienden, een berichtje voorbij wat mij erg interesseerde. Het was van gewichts coach Ingrid. Zij ging de 4 Daagse wandelen en wilde ook nog eens 7 kilo afvallen. Dit is alleen mogelijk als je normaal eet, en je niet snaait naar alles wat er onderweg aangeboden wordt. …